Er redaktør i EnklereSkilsmisse.no. Trond har vært journalist og fotograf i 44 år - og har startet flere nettaviser. Som spesialist i digital merkevarebygging har Trond jobbet med noen av Norges fremste virksomheter og ledere. Nå vil han hjelpe deg slik at du får en enklere skilsmisse og at veien din mot et nytt liv blir bedre.
Mobil 90128060
Epost: trond@enklereskilsmisse.no
Det finnes få samtaler i livet som føles tyngre enn den der du skal fortelle barna at familien ikke skal bo sammen lenger. Det er helt normalt å grue seg, føle på skyld og være redd for barnas reaksjoner. Selv om situasjonen er vond, kan måten dere...
Hver tredje nordmann er utro. Du var kanskje ikke klar over det? Sjokk-tallene viser at utroskap er blitt en «folkesykdom» i parforholdet. Er du egentlig så trygg som du tror? Les de ubehagelige sannhetene om svik, hemmeligheter og den vanskelige...
Å gå gjennom en skilsmisse er ofte en av livets mest krevende emosjonelle kriser. Men i tillegg til den følelsesmessige belastningen, må rundt 12.000 norske par navigere i et komplekst og tidkrevende juridisk landskap. Spørsmålet tvinger seg frem:...
Når det gjelder apper for samvær og foreldresamarbeid, avhenger det «beste» valget helt av konfliktnivået og hva dere faktisk trenger å løse. Noen er laget for å roe gemyttene i rettslige settinger, mens andre bare er gode digitale kalendere. Her er...
Når et ugift par går fra hverandre – det vi gjerne kaller et samboerbrudd – er situasjonen juridisk sett ganske annerledes enn ved en skilsmisse. Siden det ikke finnes noen «samboerlov» som tilsvarer ekteskapsloven, hviler det meste på avtaler og...
Når «kloakkelva» etter samlivsbruddet eller skilsmissen endelig begynner å klarne og du ser land på den andre siden, dukker ofte et nytt, pirrende og litt skremmende spørsmål opp: – Når er jeg klar for å møte noen igjen? Det finnes ingen universell...
Å gå gjennom et samlivsbrudd eller en skilsmisse kan være noe av det mest stressende og følelsesladde vi opplever i løpet av livet. Uansett årsaken til bruddet, kan det føles som om hele verden din har blitt snudd på hodet. Et brudd er så utrolig...
Er du en av de som bruker disse to begrepene om hverandre? Her har du en enkel forklaring på forskjellen på en skilsmisse (gift) og et samlivsbrudd (parforhold) – og hvilke juridiske og praktiske aspekter det fører med seg. Det er en viktig...
Når sviket er et faktum, er den umiddelbare tanken for de fleste: «Nå er det over.» Vi har kanskje sagt det til venner over en kaffe i årevis – at utroskap er den absolutte grensen. Men når du plutselig står der selv, med et knust hjerte og et liv...
Organisasjonen Voksne for barn har laget noen gode «regler» for hva og hvordan du bør snakke med barna dine i forbindelse med et samlivsbrudd. Her er det første regelen:«Fortell barna om samlivsbruddet når beslutningen er tatt. Vær ærlig og direkte...
Det sies at et samlivsbrudd er en av livets største påkjenninger. Men visste du at menn og kvinner ofte befinner seg i to helt ulike verdener når forholdet tar slutt? Mens hun kanskje har bearbeidet bruddet i flere måneder, kommer det ofte som et...
Å gå fra hverandre er dyrt, og boligen er nesten alltid den største økonomiske posten. Her går vi i dybden på verdivurderingen, bankens krav og de juridiske forskjellene som avgjør om du kan bli boende – eller må pakke flytteeskene. Mange ser for...
Et samlivsbrudd er aldri bare emosjonelt – det er også en av livets største økonomiske omstillinger. Her er guiden som hjelper deg med å få oversikt over bolig, gjeld og det praktiske, slik at du kan gå tryggere inn i fremtiden. Når grunnmuren i...
Mange tror at samboere har de samme rettighetene som gifte. Sannheten i dag er dessverre det motsatte: Ved et brudd risikerer den ene parten å stå på bar bakke. Nå er en ny samboerlov på trappene, og den representerer et historisk skifte for over én...
Når et dypt elsket forhold tar slutt, er den brennende smerten overveldende, og du lurer på om du noensinne vil klare å komme deg videre. Mange føler at et knust hjerte varer evig, men det er håp. Psykologien og nevrovitenskapen har et overraskende...
Du vil sikre deg mot økonomisk ruin etter en potensiell skilsmisse eller samlivsbrudd. Hva gjør du? Her er en steg-for-steg guide til hvordan du tar opp emnet, sikrer konkrete avtaler og verner om din fremtid. I forrige uke tok vi et oppgjør med den...
Direkte advarsel: Slik sikrer du dine egne verdier. Dette er en wake-up call for enhver kvinne i et forhold: Hva sitter du igjen med den dagen det er slutt? Realiteten er brutal: altfor mange kvinner ender opp med smuler mens partneren (oftest...
Skilsmissebarna blir ofte gjest i eget liv: Vi glemmer den psykologiske hjemløsheten barn opplever. En skilsmisse er juridisk sett en oppløsning av et ekteskap. For barna er det imidlertid et langt mer komplekst fenomen; det er oppløsningen av deres...
Vi i redaksjonen i EnklereSkilsmisse.no får ofte spørsmål fra venner og kilder om HVA man bør gjøre når man skal skille seg. Her er ti gode råd du kan starte med! 1. Prioriter barnas velvære Hold barna utenfor foreldrekonflikten og la dem aldri føle...
Økonomisk oppgjør ved skilsmisse eller samlivsbrudd: Hvem sitter igjen med forbruksgjelden? For mange par er håndteringen av felles gjeld, spesielt forbruksgjeld – altså usikret gjeld som forbrukslån og kredittkortgjeld – en kilde til stor...
Som forelder eller omsorgsperson er du barnets viktigste beskytter og veileder. Kjernen i alle avgjørelser som berører barnet er prinsippet om barnets beste. I tett samspill med dette ligger barnets rett til å bli hørt – en fundamental og juridisk...
Å komme seg gjennom et brudd krever tålmodighet og en aktiv innsats for egenomsorg. Vi har sett på hva som må til for at du skal lykkes. Her er de viktigste grepene du kan ta: 1. Tillat deg selv å sørge – ikke undertrykk følelsene Du må gi rom for...
Det er en stor påkjenning å gå gjennom en skilsmisse eller et samlivsbrudd. Det er en av livets mest stressende hendelser, og det er helt normalt at det ryster ved den psykiske helsen din. Men det er fullt mulig å komme seg gjennom stormen og bygge...
Å gå gjennom en separasjon er en krevende prosess, både følelsesmessig og økonomisk. Midt i alt det praktiske som skal ordnes, er det lett å glemme viktige detaljer – som for eksempel hva som skjer med felles kjøretøy. Dersom dere har bestemt at én...
Å gå fra hverandre er aldri lett, og midt i en emosjonell prosess må man også forholde seg til det juridiske. Hvis du og ektefellen din har bestemt dere for å separere dere i Norge, finnes det i hovedsak to måter å etablere en formell eller uformell...
Et samlivsbrudd er en av livets mest utfordrende overganger, og den påvirker langt mer enn bare forholdet ditt. Plutselig må du navigere i en ny tilværelse, og det kan føles overveldende. Ved å være forberedt på noen av de vanligste utfordringene...
Et samlivsbrudd er sjelden en enkel sak. Det er en virvelvind av følelser, og for de involverte kan det føles som om man står på hver sin planet. Men visste du at menn og kvinner ofte har fundamentalt forskjellige oppfatninger av hva som faktisk...
Selv om det ikke finnes offisiell statistikk som direkte kobler selvmord til skilsmisse i Norge, peker internasjonal forskning og kliniske observasjoner på at samlivsbrudd kan være en betydelig risikofaktor. En skilsmisse kan utløse en krise med...
Samlivsbrudd gir økt selvmordsfare. Det har vi dessverre sett mange eksempler på. Vi har ingen lesere å miste. Når livet føles for tungt, og selvmordstankene tar overhånd, kan det være vanskelig å se en vei videre. Mange føler seg isolerte og alene...
Et brudd er en av de tøffeste livserfaringene vi kan gå gjennom. Følelsen av tap, sorg og usikkerhet kan være overveldende, og det er lett å føle seg alene i smerten. Men det er viktig å huske at dette er en naturlig del av helingsprosessen, og det...
Det er ikke uten grunn at det er en utbredt oppfatning at det er mer utroskap i næringslivet enn i resten av samfunnet. Forskning og eksperter peker på flere mulige årsaker til dette. Vi har sett på de viktigste faktorene. Her er noen av faktorene...
Et samlivsbrudd påvirket tidligere ordfører i Oslo, Fabian Stangs, mentale helse og alkoholforbruk betydelig. Han beskriver tiden etter samlivsbruddet som tøft og at han slet med depresjoner. Mange opplever dessverre det samme. Vi forteller hvordan...
Et samlivsbrudd eller en skilsmisse er en av de mest stressende hendelsene du kan oppleve i livet. Det er en betydelig endring som ofte fører til sterke følelsesmessige og fysiske reaksjoner, inkludert vekttap og psykiske plager. Her forklarer vi...
Bak den glitrende fasaden: ABBA og sangene om brudd og skilsmisse. ABBA er for mange synonymt med fengende discolåter, glitrende sceneantrekk og udødelig feststemning. Men bak den glamorøse overflaten skjuler det seg en dypere, mer melankolsk side...
Det verste med et samlivsbrudd er den intense følelsen av tap og sorg, som kan føre til dyp emosjonell smerte. Heldigvis finnes det gode strategier for å bearbeide disse følelsene og bygge opp et nytt og meningsfullt liv. Denne artikkelen utdyper de...
Et samlivsbrudd eller skilsmisse er ofte en av livets mest smertefulle opplevelser. Det er helt normalt å sørge etter å ha mistet en partner, og sorgen kan vare lenge. Men hva skjer når smerten blir så overveldende at den hindrer deg i å fungere i...
Lykken etter skilsmissen – hvem kommer best ut? Skilsmisse er en livsendrende hendelse som påvirker mennesker på komplekse måter. Mens veien til brudd ofte er smertefull, viser forskning at lykkenivået etter skilsmissen kan variere betydelig mellom...
Her er et konkret skriftlig forslag til en foreldreplan. Denne planen er et forslag for å fremme samarbeid og redusere konflikt, med tanke på barnets beste. Husk at dette er et utgangspunkt, og dere kan tilpasse det til deres spesifikke situasjon...
Effektiv og god kommunikasjon med ekspartneren etter skilsmissen er er ikke lett og kan være en tålmodighetsprøve. Å kommunisere godt med en ekspartner etter en skilsmisse kan være en utfordring, spesielt når barn er involvert. Målet er å etablere...